맨발 걷기의 효능,맨발 걷기 좋은곳 어디?
맨발 걷기 왜 좋을까? 맨발로 걷는 것은 건강과 신체에 여러 가지 긍정적인 효과가 있을 수 있습니다. 맨발로 걸을시 좋은 효과는 무엇이 있을까요? 발바닥 근육 강화: 맨발로 걷는 것은 발바닥 근육을 자연스럽게 강화시킵니다. 발바닥 근육이 강화되면 발을 지지하고 안정성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 균형 개선: 맨발로 걷는 것은 바닥과 직접적인 접촉을 통해 균형을 유지하는 능력을 향상시킵니다. … Read more